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让工作日变得有趣的四种方法

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我们都经历过这样的情况:早上闹钟响起,但您不愿去工作。

作为负责任的成年人,我们大多数时候别无选择。 所以,我们起床、出门,尽力让工作日变得可以忍受。 虽然可能说起来容易做起来难,但为了您的未来,您还是要尽力而为(明天早上,您的闹钟还是照样响起)。

值得欣慰的是,享受工作日可以使您变成更好的员工和更快乐的人。 按照创业导师 Martin Zwilling 的说法,“享受工作乐趣的人更有创新精神。”而乐趣则没有什么令人生畏之处。

以下是让您的工作日更有乐趣的四个主要建议:

尽您所能地让您的身体、精神和环境快乐起来。
享受工作日从自身开始。 您无法控制一切,但可以控制的东西都来自自身。
一整天都要关心您的身体和精神。 定期休息,四处走动,让自己血液流动,清除脑中一切让自己感到压力或艰难的情况。 尝试换一个地点工作,转换一下视角,比如休息室或会议区,甚至可能的话,在家工作。 工作地点变换可以带来亟需的效率提升,使您持续专注于处理手头的任务。

如果工作要求您留在桌边,则努力让自己的工作区变成一个让人开心的地方。 植物、图画和其他个人物品可以帮助您一整天保持放松、积极的状态。
最后,不要害怕设定界限。 只有给自己恢复精力的时间,您才能在醒来之后准备好面对新的一天。

在您的同事之间传播快乐
今天早上,您可能不是唯一感到不想起床的人。 您的同事可能也需要鼓舞。 您能够影响同事的态度。 您将为他人注入积极能量还是负能量? 让人感到兴奋还是厌倦?

尝试与同事建立能够提升幸福感的做法并形成习惯。 提议一起跑步并分享零食。 在午餐时与人聊天。 善意的恭维、微笑或挥手致意可能会产生很大的帮助。 在交往中保持开放、透明和公平,为职场沟通奠定基调。 不论何时得到回报,都要真诚地表达谢意。 在适当的时候,不要害怕大笑或犯傻。

如果您希望更进一步,可以让自己非正式地负责在工作场所营造快乐。 将此当做自己的责任。 记下快乐的衡量标准,比如大笑或微笑,并且跟踪这些标准。 看您是否能够让这些标准呈现出向上的趋势。

负起责任
不要等待着别人批准您爱自己的工作。 要有企业家精神。 设法参与到能够引起您兴趣的项目中去。 不论工作描述中是否提及,只要有机会主动解决问题或学习技能,您就应该与您的上司讨论。

如果您能控制自己掌握哪些技能以及希望在哪些领域变得出色,那么每天醒来时都会有让自己感到兴奋的事情。 这是工作和职业之间的一个重大区别。

如果其他一切都失败了,请寻求帮助
如果感到非常艰难,请寻求帮助。 求助您的上司、HR 代表或 Aerotek 招聘顾问,征求他们的建议。 很多方法可以让您的工作日尽可能快乐,但您不可能面面俱到。 寻求帮助没关系。